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夏天沸騰的暑氣，讓你覺得精神不濟、心情浮躁、食慾不振嗎？
快來測驗看看你是否因為夏天一到來就改變了生活飲食習慣，
而成為血糖惡化的高危險份子呢？ (是—1分，否—0分)
01一到夏天就覺得做菜很麻煩，而時常出去外食呢？ □是 □否
02每天喝含糖飲料、果汁超過1000c.c？ □是 □否
03夏天水果最喜歡西瓜、芒果、荔枝等甜度高、水份含量高的水果？ □是 □否
04因為怕時常跑廁所而少喝水？ □是 □否
05因為怕熱而待在家裡不出門運動？ □是 □否
06中午隨便打發或不吃，到了晚餐一口氣吃很多？ □是 □否
07夏日一到，口味變重，吃得比較鹹、辣、酸？ □是 □否
08因為吃飯時間不固定或不正常，而隨意調整藥量或忘記服藥？ □是 □否
09天氣炎熱潮濕而時常穿拖鞋或赤腳走路？ □是 □否
10夏日一到，天氣變熱，就不沖泡『降血糖』的奶粉來喝？□是 □否
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